部分痩せ


部分痩せって、そもそも何でしょうか？
その名のとおり、部分的に痩せることをさします。

痩せたい部分だけをダイエットできたら！

これは男性・女性を問わず、みんなの願いではないでしょうか。

女性であれば、ボン！キュッ！ボン！とウエストを痩せたい！
太もも足、やふくらはぎなど、部分的に痩せたい。
顔のあごの下の部分を痩せたい。

男性であれば、出てきたお腹をひっこめたい。（出来れば割れた腹筋。。）

などなど、部分痩せの望みは限りがありません。

ちなみに肥満（太っている）状態とは、脂肪が体に必要以上に蓄積されていることをさします。

部分痩せは難しい！

しかし、部分痩せはそう簡単ではありません。

痩せたい！痩せる！痩せてみせる！と思ったときに、まず何から始めますか？

汗を流して運動しよう！腹筋を毎日30回！という方も多いと思います。

確かに全身運動は太った体を痩せさせる方法の一つです。

ただ、今回のテーマである「部分痩せ」に関しては疑問が残ります。

なぜなら、運動による脂肪燃焼は以下のような流れになるからです。

・運動→体内の糖を消費→脂肪をエネルギーとして使う

全然ＯＫでは？とお考えでしょうが、このエネルギーとして使う脂肪は
全身の脂肪をさします。

つまり、全身運動で痩せたい部分だけの脂肪を燃焼させることは難しいのです。

例えば、顔だけを痩せれる「運動」って想像がつきませんよね。

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このような理由から部分痩せは非常に難しいとされています。

しかし、何らかの部分痩せの方法はあるはずです。

いろいろな部分痩せについて考えてみたいと思います。